Зарядка в социально-реабилитационном отделении

    Июль - второй месяц лета, радующий теплотой, яркими лучами солнца, желанием жить и чаще находиться на улице всех получателей услуг социально – реабилитационного отделения. 

Невозможно быть сильным, красивым, здоровым и выносливым без физической активности.  Зарядка на улице – это прекрасный способ взбодриться, насытить организм кислородом и снабдить энергией. Это одновременно и закаливание, и повышение мышечного тонуса. К тому же, зарядка на улице – это необыденная и интересная разминка всего тела в течение рабочего дня.

   В процессе совместного выполнения упражнений,  получатели повышают взаимное доверие и укрепляют привязанность друг к другу.

   Занятия на природе, по мнению ученых, гораздо более полезны и результативны, чем в зданиях и тренажерных залах. На свежем воздухе организм сжигает на 20% больше калорий, поскольку получает большее количество кислорода. К тому же, физкультура на свежем воздухе повышает настроение и способствует более активной деятельности, чего мы все добились после такой дружной зарядки!