Методы реабилитации.

В социально-реабилитационном отделении уже многие годы эффективно используются такие методы реабилитации, как скандинавская ходьба и ходьба на лыжах. Скандинавская ходьба применяется в любое время года, а вот зиму многие ждут с нетерпением! Ходьба на лыжах в спокойном, красивом месте завлечет каждого.

В чем же секрет?

Секрет в том, что скандинавская ходьба считается одним из лучших методов реабилитации многих состояний. Ею могут заниматься и дети, и взрослые, с любым весом и любой физической подготовкой.

Чем хороша скандинавская ходьба?

Она довольно универсальна: это и медицинская реабилитация, и образ жизни, и спорт. Во время тренировки активно работают руки, эффективно вовлекаются в тренировку все мышцы корпуса. Ну а лыжная ходьба имеет массу преимуществ, особенно для людей пожилого возраста, такие как стимуляция работы сердца и легких за счет притока крови, а также тренировка мышц.