«Азбука счастливой семьи».

6 марта в ГАУ «КЦСОН Байкаловского района» состоялось очередное заседание клуба «Азбука счастливой семьи». Встреча получилась не только познавательной, но и практической: участники погрузились в тему здорового образа жизни, задали вопросы эксперту и прошли диагностику организма на современном оборудовании.

Гостем встречи стала Наталья Воинкова, специалист по сбалансированному питанию. Наталья доступно и увлекательно рассказала об основах правильного питания, физиологии человека и принципах, которые помогают сохранить здоровье на долгие годы.

Особый интерес у присутствующих вызвала тема пищевых привычек. Слушатели узнали, как незаметные на первый взгляд ежедневные ритуалы влияют на самочувствие, вес и даже эмоциональное состояние. Участники активно задавали вопросы, делились своим опытом и делали пометки — информация оказалась полезной для людей самого разного возраста.

Но самой захватывающей частью встречи стала практическая диагностика. Все желающие смогли взвеситься на современных «умных весах», которые не просто показывают массу тела, а определяют целый комплекс параметров:

· биологический возраст организма;
· качество тела (соотношение мышечной и жировой ткани);
· уровень метаболизма и другие важные показатели.

Участники с интересом изучали результаты и обсуждали их со специалистом. Для многих стало открытием, как образ жизни отражается на внутренних процессах организма и что можно скорректировать уже сегодня.

Наталья готова провести онлайн бесплатную консультацию для желающих получить персональные рекомендации по питанию vk.com/lifestylnat - больше о питании, подписывайтесь на сообщество.

После небольшого перерыва на чай и общение встреча продолжилась плановым занятием клуба на тему «Как помочь ребёнку справиться с последствиями травм». Участники обсудили непростые, но важные вопросы поддержки детей в трудных жизненных ситуациях.

— Такие комплексные встречи, где мы говорим и о теле, и о душе, проходят особенно продуктивно, — поделилась заместитель директора центра. — Нам важно, чтобы участники клуба уходили не только с новыми знаниями, но и с конкретными инструментами для улучшения качества жизни.

Клуб «Азбука счастливой семьи» продолжает свою работу. Следите за анонсами в чате и на сайте — впереди новые интересные темы и встречи!

Присоединиться к клубу можно в любое время. Мы ждём всех, кто хочет сделать свою семейную жизнь счастливее!

Занятия проходят 2 раза в месяц по адресу: с. Байкалово, ул. Октябрьская, 40

Подробности по телефону 8(34362)2-16-88
Глухих Светлана Владимировна